全体工会会员：

为切实关爱教职工身心健康，帮助大家工作之余有效舒缓压力、调节情绪，校工会联合人文与管理学院工会依托中国传统五音理论与正念音乐疗愈技术，特开设"音乐疗愈健康管理课程"。现将有关事项通知如下：

一、课程简介

本课程以中国传统五音（宫、商、角、徵、羽）理论为基础，融合中式意象引导与正念音乐疗愈技术，通过封闭式团体疗愈课堂的形式，带领教职工在音乐中放松身心、释放压力。课程全程安静沉浸式体验，无需音乐基础。

课程系列： 共8次连续性课程，每周1次，每次50分钟，循序渐进。

授课形式： 每次课程包含"接受式音乐疗愈"（25分钟）与"苏醒落地整合活动"（10分钟）两大核心模块。

上课地点： 教职工心理健康服务中心团体辅导教室

（校医院二楼）

二、报名对象

学校工会会员，限25人。

三、报名方式

登录智慧工会平台→点击"活动报名"→选择“五音宁绪，

静韵归心”音乐疗愈健康管理课程→按要求填写个人信息并提交即可。

报名通道开放时间为2026年10月27日9:00至10月29日9：00，名额有限，报满即止。

四、活动时间

11月2日起，每周二中午12：50—13：40

五、参与须知

1. 着装要求：请穿着宽松舒适衣物，便于肢体舒展，不建议穿紧身服饰。

2. 课程连续性：本课程为系列连贯课程，建议全程参与，不建议单次零散报名。

3. 个人物品：可自愿携带毛毯（冥想时保暖）和小枕头（支撑头颈，提升躺坐舒适度）。

4. 课堂纪律：课程期间请保持安静，手机调至静音，共同维护沉浸式疗愈环境。

繁忙工作之余，给自己一段安静的时光，在五音中安顿身心。期待您的参与！

西南医科大学工会委员会

西南医科大学教职工心理健康服务中心

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