全体工会会员：

为深入贯彻落实国务院印发的《全民健身计划（2026—2030年）》文件精神，全面推进健康中国建设，倡导文明健康生活方式，进一步满足教职工的多元化运动需求，增强教职工身体素质，校工会拟开展“医彩生活·文化润心”之“健康21天”教职工运动健身活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

“健康21天”教职工运动健身活动

二、参加对象

学校全体工会会员

三、时间安排

1.报名时间：2026年10月23日9:00—10月25日21:00

2.打卡时间：2026年10月26日—11月15日（共计21天）

四、活动规则

1.运动内容：运动形式不限（健步走、跑步、球类、健身操、瑜伽、力量训练等均可），鼓励结合自身兴趣科学锻炼。

2.打卡方式：教职工每天上传一次运动记录截图，截图可来自微信运动步数、keep等各类运动APP或运动手环、手表等可穿戴设备的运动记录。

3.运动要求：微信步数须达到每日8000步，其余运动均须达到30分钟的有效记录。

3.图片要求：上传的图片须清晰完整，内容应包含日期以及当天的运动数据（如步数、运动时长、运动轨迹等），确保真实。

4.积分办法：后台依据上传的有效图片进行统计，每成功上传一次记1分，积满18分即可获得纪念品一份。

5.诚信参与：请会员上传真实的运动图片，严禁弄虚作假，如发现伪造数据等行为，将取消参与资格。

五、报名方式

请于报名期间，登录智慧工会“健康21天”板块进行报名（流程详见附件）。

六、有关要求

1.请各二级工会，广泛动员，积极组织教职工参与，营造“人人参与、健康锻炼”的良好氛围。

2.参与教职工应根据自身健康状况合理安排运动强度，注意运动安全，避免受伤。

生命在于运动，健康成就未来。让我们积极行动起来，以饱满的热情投入“健康21天”活动，养成终身锻炼的良好习惯，以更加强健的体魄和昂扬的精神状态投身学校事业发展，享受健康幸福生活！

校工会

2026年10月22日